ごはん、牛乳、かぶのみそ汁、いわしのみぞれ煮、磯香和え、納豆

納豆についてお話しします。今日の納豆に使われている大豆は、埼玉県産の大豆を使っています。納豆はビタミンKが多く含まれています。ビタミンKは骨の健康をサポートしてくれるので、納豆を食べる習慣がある人は、食べない人と比べると骨折をする人が少ないといわれています。